Март 5, 2012

В борьбе за идеальную талию

В борьбе за идеальную талиюВ последние годы можно встретить по-настоящему роскошных девушек, которые имеют только один внешний недостаток. У этих прекрасных дам есть лишние сантиметры в области талии. Многие думают, что избавиться от животика невозможно, но выиграть борьбу сегодня вполне реально.
Если вы хотите подкаченный животик, в любое время выполняйте простые, но весьма эффективные упражнения.
Вы немного задерживаете дыхание, а потом резко выталкиваете живот. Если повторять это упражнение раз 40 в день, то ваш пресс скоро станет вполне заметным.
Наклоны со скручиванием, которые желательно повторять раз 20 в день. Они помогут подкачать боковые мышцы.
Наклоны с утяжелением, которые также прокачивают боковые мышцы.
Если крутить обруч, настоящий или воображаемый, по 10-15 минут в день, талия быстро станет такой, как вы хотите.
Предложенные упражнения вполне доступны для любого человека, но секрет кроется в регулярности их выполнения. Если вы готовы пройти этот нелегкий, но интересный путь к стройной талии, то приступайте немедленно. Конечно, можно сказать себе, что сегодня вы будете отдыхать, а работать начнете завтра. Такой подход неправильный, ибо красоту нельзя откладывать на завтра.